Z roku na rok kobiety mają coraz więcej skarg na swój wygląd. Aby dostosować wagę i poprawić kondycję włosów, musisz odpowiednio nad sobą popracować. Ale nie tylko te strefy ujawniają prawdziwy wiek kobiety. Na przykład wielu oddałoby wszystko, aby usunąć drugi podbródek.
Zgadzam się, trudno dostrzec taką wadę u przedstawicieli show-biznesu. Niektóre gwiazdy otwarcie przyznają, że korzystały z usług chirurga. Inni próbują zachować piękno szyi za pomocą ćwiczeń. Dzisiaj powiemy ci, jak usunąć drugi podbródek w domu.
Ćwiczenia na usunięcie drugiego podbródka
Z biegiem lat napięcie mięśni gnykowych słabnie. Zjawisko to prowadzi do powstawania znienawidzonej przez każdą kobietę zniewolonej przez każdą kobietę szyi indyczej i drugiego podbródka. W celu zapobiegania, a także przywrócenia napięcia w okolicy szyi, zalecamy wykonanie następujących ćwiczeń: 1. Podnieś głowę do góry, jak pokazano na obrazku nr 2. 2. Wystaw język i spróbuj dosięgnąć nim czubka nosa. W tym przypadku ważny jest nie wynik, ale sam proces. Powinieneś czuć napięcie w mięśniach. 3. Powtórz to ćwiczenie 10-15 razy przez 1 sekundę za każdym razem. Ćwiczenie możesz wykonywać zarówno rano, jak i przed pójściem spać.Kolejne ćwiczenia są bardziej dynamiczne. Ale dzięki nim nie będzie trudno szybko usunąć drugi podbródek .
- Podnieś głowę. Ciągnij czubek języka naprzemiennie do górnej wargi, a następnie do lewego kącika ust. Rozciągnij się jak do lewego oka, powtórz 10-15 razy.
- Następne ćwiczenie odzwierciedla poprzednie. Podnieś głowę, wystaw czubek języka. Naprzemiennie sięgaj do góry, a następnie do prawego oka.
Ćwiczenie „Wahadło” pomoże również usunąć drugi podbródek . Aby to zrobić, najpierw wyciągnij czubek języka do lewego kącika ust. Następnie, jakbyś oblizał wargi, przeprowadź go po dolnej wardze od lewej do prawej, a następnie po górnej wardze od prawej do lewej. Teraz w odwrotnej kolejności. Powtórz tę procedurę 10-15 razy. Wszystkie powyższe ćwiczenia należy wykonywać z wyprostowanymi plecami. Uważaj na swoją postawę i rozluźnij usta. Tylko mięśnie szyi i języka pozostają w stanie napiętym.
Elastyczny podbródek, jak u baletnicy
Maya Plisetska zdradziła kiedyś w telewizji sekret dbania o owal twarzy. Legendarna baletnica przyznała, że w wolnym czasie wykonuje następujące ćwiczenie: wymawiając dźwięk „u” wysuwając usta do przodu, po czym od razu „x”. W ostatnim ruchu ładnie rozciągnęła usta i napięła mięśnie karku.
Takie proste ćwiczenia wystarczy wykonać 10-15 razy. Codzienne ćwiczenia mięśni pozwolą zachować je w dobrej formie na lata. Ale dodatkowo słynna tancerka zwróciła uwagę na dietę. W końcu umiarkowana dieta pozytywnie wpływa na stan skóry.
Podczas gdy wiele kobiet i dziewcząt marzy tylko o pozbyciu się drugiego podbródka,Możesz go usunąć już za tydzień. Oczywiście efekt zależy od początkowego stanu mięśni i skóry, a także od Twojej pracowitości. W każdym razie życzymy inspiracji i powodzenia w tym przedsięwzięciu! Nie zapomnij podzielić się nim ze znajomymi!
Wiele osób dzieli się z nami swoimi historiami, aby dowiedzieć się, co inni o tym myślą. Jeśli masz swoją opinię lub sugestię dotyczącą tej historii, proszę napisz ją w komentarzach na Facebooku.
