• FBH
  • Ազիզյաններ - Ամենալավ «Բոցերը» 5 ...

    Կարդալ ավելին
  • Վերջ յուղոտ մաշկին - Ինչպես հեռացնել դեմքի տհաճ փայլը ...

    Կարդալ ավելին
  • Ձեր բնավորությունը՝ ըստ խմած սուրճի ...

    Կարդալ ավելին
  • FBH.am-ը Ձեզ է ներկայացնում 10 շատ պարզ և հանճարեղ հնարք, որնոք կհեշտացնեն ձեր կենցաղը:   № 1. Կատվի պետքարանի վրա աղբի տոպրակ դրեք և մաքրությունը կհեշտանա: № 2. Եթե ձեռքի տակ պլաստիր չկա, պահպանակի մի կտոր կտրեք և կպցրեք կոշիկին՝ վերքը կանխելու համար: № 3. Որպեսզի զուգարանից լավ հոտ գա, մի քանի կաթիլ սիրելի եթերայուղ կաթեցրեք զուգարանի թղթի միջուկի ներսի մասում: № 4. Որպեսզի մաքրության ժամանակ ոչ թե փոշու, այլ թարմության հոտ գա, փոշեծծիչի պարկի մեջ մի քիչ լվացքի փոշի լցրեք: № 5. Ունիվերսալ համեմունք ստանալու համար խառնեք աղ, պղպեղ, պապրիկա և քարի: Այս խառնուրդը կարելի է բոլոր ուտեստներին ավելացնել: № 6. Կպչուն պիտակների սոսինձը շատ լավ մաքրվում է մի քանի վայրկյանում դիմահարդարումը մաքրելու երկփուլանի հեղուկով: № 7. Խանութի օծանելիքի թղթերը կարելի է դնել մաքուր հագուստի շարքերում, որ հաճելի բուրի: № 8. Եթե լոգանք ընդունելու հնարավորություն չկա, մաշկը կարելի է մաքրել ձեռքերի ախտահանման գելով և նորից դեզոդորանտ քսել: № 9. Մի բուռ համեմունքներ շաղ տվեք լվացարանակոնքի մեջ և լվացեք տաք ջրով, որ խոհանոցից հաճելի հոտ գա: Դարչինը լավագույն տարբերակն է: ...

    Կարդալ ավելին
  • Life.tert.am-ը գրում է. Վարդագույն մազերով ճապոնական անիմե հիշեցնող 22–ամյա հայուհի Սերինե Խալոյանին ժամանակին շատերն են նկատել Երևանի փողոցներում։ Նրա կողքով ոչ ոք անտարբեր չէր անցնում։ Սերինեն անցյալ տարի ամուսնացավ ճապոնացի երիտասարդի հետ։ Որոշ ժամանակ Հայաստանում բնակվելուց հետո նա և Յուտան մեկնեցին Ճապոնիա։ Tert.am Life–ի հետ զրույցում Սերինեն պատմեց Յուտայի հետ կյանքը կապելու, առաջին անգամ տղայի ծնողների հետ հանդիպելու և Ճապոնիայում իր կյանքի մասին։  –Սերինե, ինչպես ծանոթացար Յուտայի հետ։  –Մենք հանդիպել ենք ճապոնական ռեստորանում։ Երբ իրեն տեսա, կատակով ասացի` պետք է ամուսնանամ այս տղայի հետ։ Իհարկե, կատակ էի անում, բայց դա իրականություն դարձավ։ Ռեստորանի տիրոջը, որը նույնպես ճապոնացի է, ասել էի` սիրահարվել եմ, բայց հանկարծ չասես իրեն։ Նա որոշեց մեզ ծանոթացնել և այդ օրվանից սկսվեց մեր ծանոթությունը։   –Ինչպե՞ս արձագանքեցին ձեր ծնողները, երբ որոշեցիք ամուսնանալ։  –Փոքրուց ասել եմ `ամուսնանալու եմ ասիացու հետ։ Ծնողներս գիտեին, որ սիրում եմ Ճապոնիան և իմ բոլոր երազանքներն այդ երկրի հետ են կապված։ Մայրս միշտ ասում է, որ թեթև է տանում, քանի որ գիտի երջանիկ եմ։ Ամուսնուս ծնողներ էլ լավ ընդունեցին ինձ։ Մոտ 50–60 տարի առաջ Հին Ճապոնիայում չէին ընդունում օտար ազգի հետ ամուսնությունները։ Հիմա նման բան չկա։ Ավելին` նրանք ուրախանում են, որ ամուսնանում են օտարազգի մարդու հետ, քանի որ երեխաները շատ սիրուն են լինում և իրենց ազգը սիրունանում է։ Հատկապես, երբ մարդը գիտի ճապոներեն և հետաքրքրված է իրենց մշակույթով, շատ են ուրախանում և գնահատում այդ ամենը։ Ծնողներիս շատ եմ կարոտում։ Միշտ կապի մեջ եմ ու ամեն օր խոսում եմ իրենց հետ։ Ուզում եմ մայրիկիս բերել Ճապոնիա` շրջագայության։   –Ամուսնուդ ծնողներին առաջին անգամ ամուսնությունից հետո՞ ես հանդիպել։  –Ռեալ կյանքում ամուսնուս ընտանիքի անդամների հետ առաջին անգամ ամուսնությունից հետո եմ հանդիպել։ Մինչև այդ միայն սկայպով ենք շփվել։ Երբ պետք է Ճապոնիա գայինք, շատ էի հուզվում, քանի որ մտածում էի` ամեն ինչ շատ բարդ է լինելու։ Յուտայի պատմելով` իր մայրը շատ խիստ կին է, իրականում այդպես չէ։ Օդանավակայանից իր հայրը մեզ դիմավորեց և բերեց տուն։ Երբ տուն մտանք, բոլորը հայերեն բարևեցին ինձ։ Շատ էի զարմացել։ Առաջին հանդիպումը շատ ջերմ էր։ Յուտան պարզապես ինձ վախեցրել էր։ Դրանից հետո ինձ համար մի փոքր դժվար էր, քանի որ չգիտեի` իրենց օրենքները և հուզվում էի։ Նրանց մոտ ամեն ինչ կարգուկանոնով է։ Արդեն հարմարվել եմ։ –Հեշտությա՞մբ ինտեգրվեցիր օտար մշակույթին։  –Որքան էլ նախապես տեղեկացված էի ճապոնական մշակույթի մասին, միևնույն է, դժվար է ադապտանալ օտար երկրի կարգերին։ Գիտեմ իրենց տոների մասին։  –Փորձե՞լ ես ճապոնական ուտեստներ պատրաստել։  –Այո։ Նախքան Ճապոնիա գալս Հայաստանում պատրաստում էի։ Իհարկե, իմ պատրաստածը  մի փոքր տարբերվում է, բայց ընթացքում հարցեր տալիս եմ ու սովորում։ Այս ընթացքում նրանց համար նաև հայկական կերակուրներ եմ պատրաստել, բայց իրենց դուրն այդքան էլ չի եկել, քանի որ նրանք սիրում են ավելի հասարակ համի ուտեստներ։ Մեր ճաշերի մեջ յուղը շատ է, իսկ իրենք յուղ չեն օգտագործում։ Երբ Յուտայի հայրիկը գա արձակուրդից, որոշել եմ դոլմա պատրաստել։ Հուսով եմ` կհավանեն։  Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ: ...

    Կարդալ ավելին
  • Առողջ քունը լիարժեք կյանքի գրավական է: Սակայն հաճախ չենք կարողանում հանգիստ քնել: Սրա պատճառները տարբեր են՝ ներքնակի կոշտություն, բարձի բարձրություն, գիշերազգեստ, ավելի շուտ՝ դրա առկայությունը: Ներկայացնում ենք առանց հագուստի քնելու 5 գլխավոր պատճառ: 1. Կարգավորվում է մարմնի ջերմաստիճանը Երբ մենք մերկ ենք քնում, մարմնի ջերմաստիճանն ավելի բնականորեն է կարգավորվում: Մարմնի ջերմաստիճանի ավելորդ բարձրացումն անհանգիստ քնի պատճառներից է:    2. Քնի հորմոն է արտադրվում Ըստ գիտնականների՝ առանց հագուստի քնելը բարձրացնում է քնի հորմոնի՝ մելատոնինի մակարդակը: Օրգանիզմում այդ հորմոնի առողջ հավասարակշռությունը ամուր քնի և առավոտյան լավ տրամադրության գրավական է: 3. Ամրացնում է հարաբերությունները Առանց հագուստի քնելը դրականորեն է ազդում զուգընկերների հարաբերությունների վրա՝ դրանք դարձնում է ավելի անկաշկանդ, բնական: 4. Սթրեսի հորմոնի հավասարակշռություն Կորտիզոլը՝ սթրեսի հորմոնը, ազդում է օրգանիզմում տեղի ունեցող շատ գործընթացների վրա: Եթե ծածկոցի տակ չափազանց տաք է, կորտիզոլի մակարդակն ավելանում է: Հաջորդ օրը անսովոր ուժեղ քաղց կզգաք, կնյարդայնանաք, ձեզ անհարմար կզգաք: Մերկ քնելու դեպքում սրա հավանականությունը նվազում է: 5. Կյանքը՝ տոնուսի մեջ Մերկ քնելը դրականորեն է ազդում նաև արյան շրջանառության վրա: Դա կօգնի քունն ավելի առողջ դարձնել, կլավացնի ընդհանուր ինքնազգացողությունը: ...

    Կարդալ ավելին
  • 1. Վախ մթությունից (նիկտոֆոբիա) Ուրախ եք եւ լավատես, շարունակում եք մնալ հարուստ երեւակայությամբ մարդկանց շարքում: Հնարավոր է՝ հենց այդ պատճառով է ձեզ դուր գալիս միշտ ուշադրության կենտրոնում լինել: Մթության մեջ ոչինչ չի երեւում, այդ պատճառով էլ ձեր ուղեղը տարատեսակ սարսափներ է պատկերում: Ձեր երեւակայությունը հունի մեջ դրեք (գրականություն, նկարչություն կամ այլ հոբբի): 2. Վախ հրապարարկային ելույթներից (լոգոֆոբիա) Դուք փոքր-ինչ փակ մարդ եք, որը հանգիստ եւ մենություն է սիրում: Դուք հաճախ երկար ժամանակ ձեր մտքերով եք տարվում, ամենից շատ գնահատում եք իսկական ընկերությունը: Կարիք չկա փակվել ու մտածել միայն վատ բաների մասին: Բոլորն էլ կարող են սխալներ թույլ տալ, թե՞ ձեզ կատարյալ եք համարում: Մտածեք այս մասին: 3. Վախ օձերից (օֆիդիոֆոբիա) Ձեզ վստահորեն կարելի է լավ ընկեր կոչել: Դուք երբեք դժբախտության մեջ չեք թողնի: Պատրաստ եք ցանկացած իրավիճակում օգնության ձեռք մեկնել: Ձեր վախը գենետիկորեն առկա է գրեթե յուրաքանչյուրի մեջ: Այն հարկավոր է գոյատեւելու համար, այդ պատճառով այն հաղթահարելու համար սթափ գնահատեք իրավիճակը՝ արդյոք վախենալու իրական պատճառներ ունեք: 4. Վախ արյունից (հեմոֆոբիա) Դուք շատ ուշադիր եք ձեր արտաքինի եւ առողջության հանդեպ, մեծ ուշադրություն եք դարձնում ճիշտ սննդակարգին, սպորտին, ֆիզիկական աշխատանքին եւ ինքնակատարելագործմանը: Գուցե մանուկ տարիքում լուրջ վնասվածք եք ստացել, ինչը հանգեցրել է այդ վախի առաջացմանը... Դրանից ազատվելու համար պետք է նպատակաուղղվածություն եւ ուժ դաստիարակեք ձեր մեջ: 5. Վախ սարդերից (արախնոֆոբիա) Այս վախը հատուկ է առաջնորդներին, մարդկանց, որոնք կարող են տանել իրենց հետեւից: Դուք հաջողակ եք, քանի որ ակտիվ դիրքորոշում եք զբաղեցնում: Ընտանիքում հենց ձերն է վերջին խոսքը: Դա, իհարկե, վատ չէ, բայց որպեսզի դադարեք վախենալ սարդերից, պետք է «հանեք թագն» ու մյուսներին էլ խոսքի իրավունք տաք: Սովորեք թուլանալ: ...

    Կարդալ ավելին
  • Ամերիկահայ հեռուստաաստղ Քիմ Քարդաշյանը Նյու Յորքում աճուրդի ժամանակ գնել է ԱՄՆ նախկին առաջին տիկին Ժակլին Քենեդիի ժամացույցը՝ վճարելով 379 500 դոլար՝ տեղեկացնում է TMZ-ը՝ հղում կատարելով սեփական աղբյուրին: Լրատվամիջոցը նշում է, որ Քիմը գերադասում է չբարձրաձայնել հայտնի Cartire բրենդի ժամացույցի ձեռք բերման մասին՝ զգուշանալով 2016թ. Փարիզում իր հետ պատահած կողոպուտի դեպքի կրկնությունից: Նշվում է, որ այդ թանկարժեք ոսկյա ժամացույցը Ժակլինը նվեր էր ստացել իր քրոջ՝ Լիի ամուսնուց՝ արքայազն Ստանիսլավ Ռաձիվիլից: Այդ ժամացույցով մի քանի լուսանկար ունի Ժակլինը:   ...

    Կարդալ ավելին
  • News.am-ը գրում է` 2011թ. դեկտեմբերին ֆրանսուհի Մոնիկ Հարլեին սպանելու եւ նրա կարողությանը տիրանալու համար 14 տարով ազատազրկված՝ փարաքարցի Գեւորգ Խաչատրյանը համաձայն չէ առաջին ատյանի կայացրած որոշման հետ եւ վերաքննիչ բողոք է ներկայացրել: Գեւորգ Խաչատրյանը պնդում է, որ անմեղ է եւ Վերաքննիչ քրեական դատարանից պահանջում է բեկանել առաջին ատյանի որոշումն ու նշանակել նոր նախաքննություն: Խաչատրյանի պաշտպան Կարեն Ստեփանյանն էլ պահանջում է վերաորակել մեղադրանքը: Հունիսի 23-ին նշանակված դատական նիստը հետաձգվել է, քանի որ ամբաստանյալը չէր ներկայացվել դատարան: Հաջորդ դատական նիստը կկայանա հուլիսի 13-ին: Շարունակությունն՝ այստեղ Նյութի աղբյուր՝   https://news.am/arm/news/396858.html ...

    Կարդալ ավելին
  • News.am-ը գրում է` Թուրքիայի Էսքիշեհիր քաղաքում երկու երեխաների հայր 30–ամյա Մեթին Յըլմազը անտառում ներքնազգեստը բերանի մեջ մտցնելով խեղդել է 17–ամյա ֆոտոմոդել Քադեր Քայային։ Թուրքական Cumhuriyet–ի փոխանցմամբ՝ Քադեր Քայան աշխատանքի ընդունման հարցազրույցի համար գնացել է Էսքիշեհիրի գործարաններից մեկը, որից հետո իրեն աշխատանք խոստացած Մեթին Յըլմազի հետ մեկնել են մոտակա անտառ սեռական հարաբերություն ունենալու համար։ Շարունակությունն՝ այստեղ Նյութի աղբյուր՝   https://news.am/arm/news/396881.html ...

    Կարդալ ավելին

ՖԲՀ

Քաղաքականություն